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A ARTE DE RESPIRAR: O SEGREDO PARA VIVER COM...PLENA


AUTOR: Danny Penman
EDITORA : Sextante| Saiba Mais…
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OBJETO
DE DESEJO

Você respira 22 mil vezes por dia. Quantas vezes faz isso de forma realmente consciente?

Cada uma dessas 22 mil respirações é uma oportunidade de dissolver o estresse, a infelicidade e a ansiedade. A arte de respirartraz exercícios simples e práticos para você incluir a atenção plena em sua vida.

Dr. Danny Penman mostra como essa tomada de consciência pode transformar a maneira como você se relaciona consigo mesmo e com o mundo à sua volta.

A atenção plena nos ensina a ver as coisas em perspectiva e, quando fazemos isso, os pensamentos mais frenéticos e angustiantes desaparecem, deixando a mente mais calma, clara e perspicaz.

O resultado? Você vai começar a sorrir mais, se preocupar menos e parar de se incomodar tanto com as pequenas dificuldades do dia a dia.

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DADOS DO PRODUTO



título :

A ARTE DE RESPIRAR: O SEGREDO PARA VIVER COM ATENÇAO PLENA

título original : The Art of Breathing
isbn : 9788543106014
segmento específico : ESPIRITUALIDADE
idioma : Português
encadernação : Brochura
formato : 13,7 x 20,7 x 1
páginas : 128
ano de edição : 2018
ano copyright : 2018
edição :
primeiro capitulo : clique aqui

AUTOR : Danny Penman
TRADUTOR : Rafaella Lemos

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