Livraria da Travessa

Livros  Saúde, Esporte e Lazer Corpo e Saúde

LIVRO A BUSSOLA DA ALIMENTAÇAO: O LIVRO DEFINITIVO SOBRE OS MITOS E AS VERDADES CIENTIFICAS SOBRE NUTRIÇAO, SAUDE E LONGEVIDADE - 1ªED.(2021)

A BUSSOLA DA ALIMENTAÇAO: O LIVRO...1ªED.(2021)


autor: Bas Kast
editora: Sextante | Saiba Mais…
produto disponível
De: R$ R$ 49,90 Por: R$ 42,42 Em até 3x sem juros
Adicionar
à sacola
OBJETO
DE DESEJO

Mais de um milhão de exemplares vendidos.

"O título de não ficção mais importante do ano." – Der Spiegel

Inclui as 12 regras mais importantes da alimentação saudável.

Quando o jornalista científico Bas Kast começou a sentir dores no peito, decidiu investir na alimentação para melhorar sua saúde. E assim iniciou um levantamento apurado de todas as pesquisas já feitas sobre nutrição e envelhecimento em busca do melhor caminho a seguir.


Neste livro, ele resume de maneira clara e acessível tudo o que se sabe até agora sobre o que de fato contribui para reduzir o risco de doenças e manter um corpo saudável a longo prazo.

Diante da enorme quantidade de informações equivocadas e da falta de consenso entre os estudiosos, Bas Kast resolveu colocar ordem no caos e, desprezando modismos e ideologias, esclarece definitivamente as seguintes questões:

• Como chegar a um peso saudável de maneira efetiva
• Como se prevenir de doenças por meio da alimentação
• Como diferenciar mitos alimentares de fatos comprovados
• Como uma alimentação cuidadosamente selecionada é capaz de en­ganar o relógio biológico e retardar o processo de envelhecimento

Filtrando milhares de dados científicos, Kast explica em detalhes os benefícios e malefícios de cada grupo alimentar. A partir dessas informações, você será capaz de criar seu próprio estilo de alimen­tação baseado em conhecimentos sólidos, não em terrorismos nutricionais ou dietas da moda.

Como uma bússola orientando a direção a ser seguida, este livro vai ajudar você a fazer escolhas que lhe permitam aproveitar a vida hoje e preparar seu corpo para envelhecer com saúde e vitalidade.

Leia mais…


Mais Vendidos em Artes

MENTE AFIADA: DESENVOLVA UM CEREBRO ATIVO E SAUDAVEL EM QUALQUER IDADE - 1ªED.(... MENTE AFIADA: ... Sanjay Gupta R$ 49,90
PRA VIDA TODA VALER A PENA VIVER: PEQUENO MANUAL PARA ENVELHECER COM ALEGRIA - ... PRA VIDA TODA ... Ana Claudia Qu ... de: R$ 39,90
por: R$ 33,92
VIVA MAIS! 2: IMUNIDADE, SAUDE E BEM ESTAR! - 1ªED.(2022) VIVA MAIS! 2: ... - R$ 59,90
A REVOLUÇAO DA GLICOSE: EQUILIBRE OS NIVEIS DE AÇUCAR NO SANGUE E MUDE SUA VIDA... A REVOLUÇAO D ... Jessie Inchaus ... R$ 69,90
POR QUE NOS DORMIMOS: A NOVA CIENCIA DO SONO E DO SONHO - 1ªED.(2018) POR QUE NOS D ... Matthew Walker de: R$ 69,90
por: R$ 59,42

DADOS DO PRODUTO

título: A BUSSOLA DA ALIMENTAÇAO: O LIVRO DEFINITIVO SOBRE OS MITOS E AS VERDADES CIENTIFICAS SOBRE NUTRIÇAO, SAUDE E LONGEVIDADE - 1ªED.(2021)
título original: The Diet Compass
isbn: 9786555642032
idioma: Português
encadernação: Brochura
formato: 16 x 23 x 1,7
páginas: 272
ano de edição: 2021
ano copyright: 2018
edição:

autor: Bas Kast
tradutor: Adriana Rabel

COMPARTILHE SUA OPINIÃO


 
*