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ATENÇAO PLENA EM POUCAS PALAVRAS - 1ªED.(2016)


AUTOR: Patrizia Collard
EDITORA : Sextante| Saiba Mais…
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OBJETO
DE DESEJO

A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos ou críticas. Sua prática nos ajuda a diminuir o estresse e a reencontrar a alegria e a serenidade, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde – e tudo isso sem precisar entoar mantras ou passar horas meditando. Este pequeno guia ilustrado traz reflexões e exercícios simples que irão revelar para você a paz que existe no momento presente. Em apenas poucos minutos por dia, você poderá se libertar do estresse, da ansiedade e da procrastinação. E, principalmente, poderá criar seu próprio caminho para uma vida mais tranquila e significativa.

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DADOS DO PRODUTO



título :

ATENÇAO PLENA EM POUCAS PALAVRAS - 1ªED.(2016)

título original : The Little Book of Mindfulness
isbn : 9788543103983
segmento específico : MEDITAÇAO
idioma : Português
encadernação : Capa dura
formato : 11 x 15
páginas : 96
ano de edição : 2016
ano copyright : 2016
edição :
primeiro capitulo : clique aqui

AUTOR : Patrizia Collard
TRADUTOR : Debora Chaves

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