A obra tem como personagem central o educador físico Raul Ballista, que se dedica há 31 anos à ginástica em academias, sendo profissional de referência em sua área de atuação. Treinos e aulas sob a sua orientação rigorosa arrastam alunos fiéis há décadas no badalado bairro Ipanema, no Rio de Janeiro.

A autora vai além e revela parte da memória coletiva de uma geração que contribuiu fortemente para as bases e a evolução do mercado de fitness no Brasil. A obra tem o prefácio de Eduardo Cossenza, um dos fundadores e ex-presidente do CREFI- RJ/ES. O livro desenha um cenário inquietante, que inspira transformação e é quase um roteiro de vida para jovens profissionais.

A voz da escritora Kátia Afonso Loureiro é peça fundamental do texto, acolhe e guia o leitor através de um recorte memorial, crítico e filosófico de uma geração de professores consagrados da famosa ginástica de academia do Rio de Janeiro, cidade que tem na escultura do corpo vivo um valor cultural forte.