A autora inicia o livro com uma apresentação do Transtorno da Desordem da Atenção e Hiperatividade infantil (TDAH), expondo dados estatísticos, contribuições e opiniões de diversos pesquisadores da Psicologia e Psiquiatria para evidenciar o conhecimento atual destas ciências sobre a síndrome. A obra é marcante devido ao exemplo pessoal da autora, também portadora da síndrome.

Na segunda parte do livro, é aprofundada a abordagem da patologia com enfoque no paradigma consciencial, mostrando como a hiperatividade pode se tornar eficaz em diversos contextos. É um livro com linguagem clara e descontraída e repleto de experiências pessoais, além de ser bastante didático quanto ao esclarecimento da hiperatividade, mostrando exemplos e histórias que ilustram a realidade de quem sofre desse transtorno e que, com automotivação e organização, qualquer pessoa pode se tornar um hiperativo eficaz. A autora escreveu o livro aos 29 anos; ao descobrir que tinha TDAH aos 19 anos.