Como esquecer as preocupações do dia a dia?

Para redirecionar o foco para si mesmo e recarregar as energias, deixe-se absorver por um caprichado desenho de colorir! Escolha aleatoriamente dentro das ilustrações deste livro, todas inspiradas pela terra do sol nascente, aquelas que mais tenham a ver com seu estado de espírito. Não há regras: canetas, lápis, guache, pastéis...

Não é preciso estar exposto numa galeria para ter alma de artista: relaxe e deixe a imaginação transformar os desenhos em pequenas obras de arte pessoais.

Aos poucos o elegante coque das gueixas se evidencia, as cerejeiras ganham vida, as carpas ressurgem das águas.

As páginas do livro são destacáveis, permitindo assim expor as realizações mais bem-sucedidas.

Embarque neste exercício de meditação: cinco a dez minutos por dia para ficar zen a semana toda!