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Lidando com a ansiedade: estrategias de tcc e mindfulness para superar o medo e a preocupação

LIDANDO COM A ANSIEDADE: ESTRATEGIAS DE...PREOCUPAÇÃO



AUTOR: Stefan G. Hofmann
EDITORA : Artmed| Saiba Mais…
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Por: R$ 118,00 Em até 3x sem juros
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Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato books) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.

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DADOS DO PRODUTO



título : Lidando com a ansiedade: estrategias de tcc e mindfulness para superar o medo e a preocupação

isbn : 9786558820574
 idioma : Português
 encadernação : Brochura
 formato : 17,5 x 25 x 1,2
 páginas : 192
 ano de edição : 2022
 ano copyright : 2022
 edição : 1ª

AUTOR : Stefan G. Hofmann
TRADUTOR : Sandra Maria Mallmann da Rosa

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