MINDFULNESS E DEPRESSÃO: SUPERANDO A...ED.)
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EDITORA : Artmed| Saiba Mais…
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OBJETO
DE DESEJO
Reunindo seus conhecimentos sobre a terapia cognitiva baseada em mindfulness , os autores nos apresentam um programa confiável e fácil de usar voltado a quem está lidando com um quadro de depressão. Por meio de histórias vívidas e meditações, o livro mostra como é possível vencer hábitos mentais que levam ao desespero e recuperar uma sensação de alegria, vivacidade e esperança.
Esta edição apresenta dados científicos atualizados e novos insights sobre como lidar com os desafios do nosso mundo em constante mudança.
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