MINDFULNESS PARA UMA VIDA MELHOR - 1ªED.(2018)
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OBJETO
DE DESEJO
Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena.
Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade.
“A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.”
Sri Prem Baba
Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.
Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.
Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.
Você também vai aprender a:
• Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo
• Fortalecer os relacionamentos por meio da empatia e da compaixão
• Intensificar o vigor, o engajamento e a criatividade
• Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética
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DADOS DO PRODUTO
título :
MINDFULNESS PARA UMA VIDA MELHOR - 1ªED.(2018)
título original :
isbn :
9788543106175
segmento específico :
ESPIRITUALIDADE
idioma :
Português
encadernação :
Brochura
formato :
13,7 x 20,8 x 1,1
páginas :
192
coleção :
ano de edição :
2018
ano copyright :
2018
edição :
1ª
coeditora :
outras informações :
primeiro capitulo :
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região :
faixa etária :
material adicional :
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