Meditar sobre cenas da natureza – o nascer do sol, o pôr do sol, uma árvore, ou uma bela paisagem – é outra forma de nutrir a alma. Quase todos os aspectos da natureza podem nos remeter a um estado de tranquilidade e paz fruto da beleza e verdade que ela carrega. A concentração nesses aspectos traz alívio e elevação, pois tende a diminuir a intensidade dos medos e problemas da mente, fortalecendo-nos e, ao mesmo tempo, colocando-nos mais em contato com a realidade.

A meditação nutre a alma como o alimento nutre o corpo e isso é vital para cada um de nós. A jornada da vida é, na essência, um desafio repleto de obstáculos, mas ela é cumprida mais confortável e construtivamente quando o caminho da meditação é compreendido e, se isso acontece, a jornada pode ser semelhante, mas a experiência se torna diferente. A meditação aumenta a nossa capacidade de viajar com equilíbrio, traz estabilidade e paz, tanto quanto um bom conjunto de pneus aumenta o conforto e a segurança nas estradas.