Gaia leva às livrarias o novo livro da psicóloga Bel Cesar. Trata-se de Sutil desequilíbrio do estresse, obra que conta com a participação do psiquiatra Sérgio Klepacz e do mestre A Editora budista Lama Michel Rinpoche.

Os autores compartilham com os leitores suas conversas sobre a surpreendente e obscura relação entre o corpo, a mente e o meio ambiente frente aos efeitos do constante estresse que vivemos no dia a dia.

A obra é apresentada em forma de diálogos simples e diretos, que recorrem tanto às pesquisas e concepções científicas como à sabedoria do Budismo Tibetano. Ao esclarecer como a bioquímica do corpo ativa os estados psicológicos, assim como as atitudes mentais atuam sobre o estado físico, este livro leva o leitor a aprofundar a noção de autoconhecimento e fornece preciosas informações sobre como gerar saúde física e mental.

Em cada abertura de capítulo, belas e intrigantes fotos são um convite à reflexão sobre a necessidade de equilíbrio e harmonia entre corpo, mente e meio ambiente.