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PENSE MENOS, VIVA MAIS: TECNICAS PARA...MENTAL



AUTOR: Nick Trenton
EDITORA : Agir| Saiba Mais…
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De: R$ 44,90 Por: R$ 39,96 Em até 3x sem juros
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OBJETO
DE DESEJO

O excesso de informações, obrigações e preocupações pode levar a mente a tal ponto de tensão e exaustão capaz de gerar ansiedade, estresse ou mesmo tornar uma pessoa improdutiva.

Neste livro, o autor revela os hábitos nocivos e os obstáculos que provocam esse tipo de situação, e oferece técnicas que ajudam leitoras e leitores a recuperar o controle sobre os processos mentais. O objetivo de Nick Trenton, mestre em Psicologia Comportamental, é mostrar como é possível, por intermédio de exercícios e disciplinas baseadas em princípios científicos, transformar o mindset e liberar a mente para trabalhar com mais leveza, criatividade e produtividade, decretando o fim dos padrões viciosos e da opressão do overthinking.

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DADOS DO PRODUTO



título : Pense menos, viva mais: tecnicas para aliviar o estresse, deixar a negatividade, descongestionar a mente e focar na saude mental

isbn : 9786558371588
idioma : Português
encadernação : Brochura
formato : 15,5 x 23 x 0,8
páginas : 176
ano de edição : 2024
ano copyright : 2024
edição :

AUTOR : Nick Trenton
TRADUTOR : Igor Barbosa

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