Assim como o corpo necessita de uma boa alimentação e exercícios para se manter saudável, o cérebro também precisa estar sempre em ação para que funcione melhor e esteja mais protegido de enfermidades e da degeneração. Este livro é um convite à prática da potencialização da memória.

Com a correria do dia-a-dia e as inumeráveis exigências da vida moderna, tornou-se cada vez mais recorrente as pessoas se queixarem da perda de memória, seja referente às tarefas rotineiras, seja a nomes, datas ou informações situacionais.

De repente, você percebe que anda se esquecendo de palavras, compromissos e acontecimentos recentes mais vezes do que gostaria. Onde colocou as chaves do carro, qual é o nome da sua vizinha ou o que era mesmo que iria fazer agora?

O tema “memória” abrange um grande leque de possibilidades e focos. Desde a importância de filtrar informações, até o investimento efetivo na qualidade de vida, a fim de evitar doenças degenerativas que possam afetar a memória.

Este livro não busca sugerir diagnósticos ou tratamentos medicamentosos acerca de doenças, mas esclarecer, de forma leve e dinâmica, dúvidas e propor maneiras práticas e eficientes de melhorar a memória e investir na saúde mental e na qualidade de vida.

Potencialize sua memória é fruto de um trabalho de pesquisa que contou com a consultoria do renomado especialista Dr. Paulo Henrique Ferreira Bertolucci, chefe do Setor de Neurologia do Comportamento e coordenador do Núcleo de Envelhecimento Cerebral (NUDEC) da Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina (Unifesp/EPM).