Salgadinho, bata frita, refrigerante, lanches. Tudo isso (e outras guloseimas mais) fazem parte do sonhado cardápio das crianças. Essa é uma dieta nada nutritiva que tem feito muitas crianças lutarem contra o grande vilão: a obesidade infantil. É aí que os pais, com seus superpoderes, precisam mostrar para as crianças a importância de uma refeição nutritiva e balanceada. Como verduras e legumes muitas vezes não agradam aos pequenos este livro de receitas é uma verdadeira aventura. Hércules, Buzz Lightyear, Peter Pan, Aladdin e outros heróis se reuniram para mostrar receitas que proporciona uma alimentação correta e cheia de aventura. Criadas para serem preparadas em um cotidiano moderno, as receitas têm ingredientes fáceis de ser encontrados, nutritivos e saudáveis, com o toque especial dos heróis da Disney.