Combinando as mais recentes descobertas da ciência ocidental a ensinamentos da medicina oriental, o programa TriEnergetics é simples, abrangente e fácil de seguir. Com uma alimentação correta – sem dietas! –, exercícios
moderados e técnicas de meditação, você vai emagrecer, ganhar mais energia e proteger-se dos mais variados tipos de doença. Você vai descobrir como se alimentar de maneira saudável e sem sacrifícios; escolher as melhores armas
contra o envelhecimento; incorporar a sua rotina exercícios físicos realmente eficientes para a saúde e a boa forma; usar a meditação e o relaxamento para superar o estresse e conquistar mais vitalidade. Com rigor científico e informações
atualizadas, este livro apresenta um projeto realista e factível não apenas para uma vida mais saudável, mas para uma vida mais longa e feliz.