50 ATIVIDADES PARA LIDAR COM A RAIVA E SE SENTIR MELHOR.

Práticas divertidas para manter a calma e tomar melhores decisões nos momentos difíceis.

Conheça a raiva.

A raiva é uma emoção normal, como a alegria, a tristeza e o medo. Mas às vezes ela quer tomar conta de tudo e mandar em você – isso tira qualquer um do sério!

A boa notícia é que VOCÊ é muito mais esperto que a raiva. Este livro vai lhe dar um monte de dicas incríveis para não deixar que ela assuma o comando.

Vamos lidar com a raiva apresenta atividades divertidas e interativas para você aprender mais sobre si mesmo e suas emoções.

Fazendo exercícios que ensinam estratégias para controlar a raiva, você conseguirá lidar com os sentimentos desagradáveis, podendo ter uma vida mais feliz.


SEJA CURIOSO E INVESTIGUE A RAIVA.

Faça perguntas para conhecer melhor a raiva: Como seu corpo se sente quando você se irrita? Será que sua raiva às vezes esconde medo, tristeza ou decepção? E que tipo de impulsos ela provoca?


DESCUBRA O QUE FAZ VOCÊ SENTIR RAIVA em casa, na escola, no convívio com os amigos e nas mais diversas situações. Faça dezenas de atividades para resolver o mistério da raiva!


APRENDA A CONTROLAR A RAIVA QUANDO QUISER com ferramentas fantásticas, como criação de um vocabulário de sentimentos, meditações, desenhos e encenações.