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Viver bem com tdah: mais de 100 práticas de autocuidado

VIVER BEM COM TDAH: MAIS DE 10...AUTOCUIDADO



AUTOR: Sasha Hamdani
EDITORA : Vozes| Saiba Mais…
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Este livro reúne mais de 100 práticas de autocuidado pensadas especialmente para quem vive com TDAH. Com linguagem acolhedora e acessível, a autora propõe estratégias que ajudam a enfrentar o cansaço, a frustração e o sobrecarregamento causados por desafios cotidianos. Ao reconhecer o potencial criativo e energético das pessoas com TDAH, ela oferece ferramentas personalizadas para recarregar as energias, desenvolver o foco e cultivar bem-estar de forma duradoura, tudo longe de abordagens convencionais e com foco na realidade de quem busca viver bem com TDAH.

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DADOS DO PRODUTO



título : Viver bem com tdah: mais de 100 práticas de autocuidado

isbn : 9788532671134
 idioma : Português
 encadernação : Brochura
 formato : 13,7 x 21 x 1
 páginas : 192
 ano de edição : 2025
 ano copyright : 2025
 edição : 1ª

AUTOR : Sasha Hamdani
TRADUTOR : Caio Luidvik

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