Se só cuidarmos de nós mesmos quando os problemas aparecerem – sejam eles de saúde, financeiros, de relacionamento ou outros –, talvez já seja tarde demais. Por isso, em vez de esperar as complicações se avolumarem, cuide das soluções um pouco por dia. Fazendo um pouco de cada vez, você previne grandes problemas e ganha enorme qualidade de vida. Se você deseja ter uma vida melhor, ou seja, se você quer se alimentar melhor, ter mais saúde, ganhar mais dinheiro, ter uma vida sexual mais ativa e emocionante, parecer mais jovem, sentir-se mais feliz, ou apenas ser capaz de relaxar mais, este livro foi feito para você. As dicas e informações que você vai encontrar aqui, dadas por especialistas de diversas áreas, vão orientá-lo e inspirá-lo a estabelecer novos inícios para ser alguém muito melhor. Com uma ação simples e poderosa por dia, ao final de um ano você poderá estar como sempre sonhou.

Assim:
Segunda-feira: Use somente dinheiro e deixe o cartão de crédito guardado para economizar mais.
Terça-feira: Crie um blog para registrar os melhores momentos da sua vida.
Quarta-feira: Consuma ácido fólico para ficar mais energizado e saudável.
Quinta-feira: Experimente chá de sálvia e erva-cidreira para melhorar a memória.
Sexta-feira: Abuse do alho para combater o envelhecimento.
Sábado: Apimente o sexo criando seu mapa de excitação.
Domingo: Faça uma caminhada meditativa para relaxar.