Na década de 1960, o yoga ainda era uma terapia pouco conhecida. Seu poder era inegável, mas faltavam teorias que falassem mais sobre ele. A noção de que corpo e mente era uma coisa só ainda estava longe de ser aceita e era difícil entender que exercícios com o corpo podiam mudar nossas conexões neurais. Hoje, com as recentes descobertas da medicina, fica mais fácil entender a consistência dessa obra, cada vez mais imprescindível. Já que, se por um lado a ciência avançou, por outro, a vida anda mais conturbada e fragmentada e a necessidade de uma visão integrada entre corpo e mente é maio do que 40 anos atrás.

Por isso, a coleção Essenciais BestSeller traz uma nova edição deste clássico, recheada de ilustrações, para que além de conhecer o yoga o leitor possa, também, praticá-lo.