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Caderno antiansiedade: aprenda a identificar e reformular seus padroes de pensamento prejudiciais

CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A...PREJUDICIAIS



AUTOR: Therapy Notebooks
EDITORA : Sextante| Saiba Mais…
produto disponível
De: R$ 69,90 Por: R$ 62,21 Em até 3x sem juros
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DE DESEJO

Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais.

Elaborado por terapeutas.

Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real.

Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um recurso fácil de usar – com atividades claras e práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as suas emoções.

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DADOS DO PRODUTO



título : Caderno antiansiedade: aprenda a identificar e reformular seus padroes de pensamento prejudiciais

isbn : 9786555649154
 idioma : Português
 encadernação : Capa dura
 formato : 14,5 x 22 x 2,3
 páginas : 256
 ano de edição : 2024
 ano copyright : 2024
 edição : 1ª

AUTOR : Therapy Notebooks
TRADUTOR : Ivanir Calado

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