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A biblia do pilates: o guia definitivo dos exercicios de pilates

A BIBLIA DO PILATES: O GUIA DEFINITIVO DOS...PILATES




EDITORA : Pensamento| Saiba Mais…
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Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequências são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para necessidades específicas, como problemas nas costas e no pescoço. Também consta do livro uma seção abrangente sobre os princípios e conceitos-chave do Pilates, incluído postura, respiração, controle e segurança.

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DADOS DO PRODUTO



título : A biblia do pilates: o guia definitivo dos exercicios de pilates

isbn : 9788531518317
 encadernação : Brochura
 formato : 14 x 16,6
 páginas : 400
 ano de edição : 2013
 ano copyright : 2013
 edição : 1ª

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