Porque ficamos exageradamente frustrados e zangados com o egoísmo de um amigo, a preguiça de u colega, a arrogância de um irmão, a resposta rude de um estranho? Por que essas mesmas coisas nos aborrecem como tanta facilidade e de forma tão intensa? Essas "mesmas coisas" soa o seu lado sombrio, como lhe explicará Debbie Ford.

Especialista nesse lado sombrio da personalidade, Debbie Ford traz à luz aspectos de nos mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos aquelas qualidades negativas que enterramos ao longo do nosso caminho para sermos "uma boa pessoa", e que podem ser fonte de força e alegria quando reconhecida e aceitas.

Portanto, quando nosso amigo, colega ou irmão age de forma que nos irrita é porque ele ou ela estão manifestando partes de nós que reprimimos ou rejeitamos, partes de nós que não se ajustam à persona que criamos para apresentar ao resto do mundo. E se formos incapazes de aceitar impulsos semelhantes dentro de nós mesmos, Ford explica, desperdiçamos nossa energia julgando os outros em vez de mostrar empatia por eles. Mas talvez o mais importante disso tudo seja o fato de negar a nós mesmos o poder e a liberdade de viver de forma autentica.

Através das historias comoventes, esclarecedoras e incrivelmente humanas deste livro, bem como dos exercícios apresentados no final de cada capitulo, Ford nos mostra não só como reconhecer nossas emoções ocultas, mas também como descobrir as dádivas que elas nos oferecem . As vezes, nosso egoísmo nos salva de cometer excessos. Talvez uma pequena dose de preguiça nos ajude a sair da rotina compulsiva do trabalho. E como a última coisa de que queremos ser chamados de arrogantes, se não nos valorizarmos, os outros podem ficar com credito das nossas realizações.

Os impulsos que mais tememos podem ser a chave para o que está faltando na nossa vida.