A semana está apenas começando e você está lotado de compromissos que não pode mais adiar. Isso é motivo para infelicidade? Nem pensar. Que melhor momento do que as primeiras horas da manhã, enquanto o dia ainda é uma página em branco, para colocar em prática pequenas ações que vão melhorar nosso ânimo e nos dar mais disposição para viver? Em Pequena filosofia da manhã, a jornalista e escritora Catherine Rambert compartilha 365 pensamentos luminosos – um para cada dia do ano –que nos ajudam a encontrar o equilíbrio e a calma para iniciar a jornada diária mais leves e tornar o dia a dia mais prazeroso e gratificante.

São pílulas de uma sabedoria simples, adaptadas das antigas filosofias grega e chinesa, que, distribuídas de forma ritmada e equilibrada, têm o poder de suscitar reflexões e inspirar atitudes mais vitais e saudáveis, auxiliando o indivíduo – num mundo cada vez mais frenético – a se reconectar consigo mesmo. Ao sublinhar o valor de se ficar alguns minutos a mais na cama pensando na própria respiração, a importância de se traçar metas possíveis de serem cumpridas, do prosaico abrir de uma janela para arejar a casa, a autora leva o leitor à contemplação de que felicidade e serenidade devem ser buscadas não externamente, mas dentro de nós mesmos.