“Dra. Caroline Fleck mostra que estar presente, não julgar e realmente escutar alguém é o maior presente que podemos dar ou receber.” – Dra. Ramani Durvasula, autora de O problema não é você

A validação acontece quando mostramos que estamos atentos, temos empatia pelas experiências dos outros e reconhecemos que são legítimas.

Essa é a chave para influenciar positivamente as pessoas e transformar nossas relações.

Este livro revela as técnicas que os terapeutas usam para praticar a validação e explica os efeitos profundos que ela tem no dia a dia.

Dra. Caroline Fleck nos mostra as habilidades fundamentais para aplicar esse conhecimento e, assim, promover mudanças significativas em nossos relacionamentos.

Por meio de histórias comoventes e divertidas, ela ensina:

• Como ouvir de um jeito que faça o outro se sentir verdadeiramente visto.

• O segredo para apaziguar conflitos antes que eles causem danos irreparáveis às relações.

• A arte de inspirar mudanças sem cobranças nem julgamentos.

• O caminho para se reconectar com sua voz interior e cultivar um diálogo mais compassivo consigo mesmo.

Validar a experiência alheia nos torna mais empáticos e influentes, mas o objetivo não é convencer os outros a fazerem o que queremos.

É descobrir as possibilidades que se abrem quando enxergamos e aceitamos as pessoas como elas são.